icon-search
  • 費登奎斯-宣傳-42
  • 費登奎斯-宣傳-5

費登奎斯 - 動中覺察(風的通道:關於呼吸與開闔循環)

NT$ 2,850.00
- +
icon-bag 加入購物車
Home

🎉🎉🎉早鳥慶週年🎉🎉🎉
🎉🎉🎉早鳥慶週年🎉🎉🎉
!!4/18前報名全期可享週年慶早鳥優惠!!

・課程時間:
週四15:00-16:15(75分鐘)
・課程日期:
全期5堂課,5/30、6/13、6/20、6/27、7/4 (此課程報名滿6人才會開班)

團體課主題:「風的通道:關於呼吸與開闔循環」

完滿而規律的呼吸符合人的神經和身體結構,我們可以透過這樣的呼吸來增強生命力,然而大部分的人卻不曾使用這些能量,甚至不知道這種呼吸意味著甚麼。」---Moshe Feldenkrais

如果靜下心來細細體察,就會發現身體各處都存在一種開闔循環的自然運作:張開-闔起、遠離-靠近、擴張-收縮、一收一放一起一落循環不絕。這些運作表現在呼吸、咀嚼、排泄生殖的動作;也透過眼睛、毛孔、手掌、軀幹各處顯現出來。而每次開闔也都伴隨著一些甚麼穿越、被經過、或產生交換,可能是譬如空氣與血液的實質存在,也可能是譬如氣和能量的感受與想像。

在「風的通道」工作坊中,我們將藉由跟呼吸有關的運作譬如橫膈模與骨盆底肌,來理解身體內部的空間如何讓生命流動不歇,並運用通道的意象喚醒全身各處。在費登奎斯方法中並沒有一種「正確」的呼吸方式,卻是拆解功能與部位相互連結的必然性,透過覺察喚醒輔助呼吸的各個部份,讓原本沉睡的生命中心甦醒,讓停滯的能量重新流動。

・對象:
無限制(凡想更認識自己、照顧自己,不靠強迫型方式優化動作或有慢性疼痛者皆非常適合)
・費用:
全期2925元(九折),原價:3250元,單堂650元
!!4/18前報名全期可享週年慶早鳥優惠$2850!!

*另有《費登奎斯 • 功能整合》個人課方案,課程時間:週四13:45-14:45(60分鐘/堂)。原價:2000元,團體課學員加報享九折優惠價1800元, 歡迎上網預約
*如欲報名單堂,請在每一期課程開始前三天電洽: 0906-105-355 跳舞蘭辦公室或點選連結跳舞蘭計畫 Line官方帳號 詢問報名。
*本課程報名全期完成付費後,若因個人因素而缺席,恕不補課、退費或保留,提醒您選課前還請特別留意行程時間是否能配合。

師資:陳代樾

陳代樾博士是國際費登奎斯協會認證老師,『做少少身心工作室』負責人,『古舞團』團員,國立臺北藝術大學通識中心兼任講師。長期關注科學知識與身心實踐的互動,探問身心實踐的學習過程,知覺轉化的經驗與機制。教學包含費登奎斯方法、接觸即興、舞蹈欣賞,並為身心學工作坊擔任現場翻譯。

⋯⋯對於打坐會坐到睡著、上瑜珈課(尤其是呼吸法)會上到很空虛、過動且滿身傷的阿秀而言,動中覺察就像梁朝偉的帥氣般直指我心,讓我心神蕩漾💖。⋯⋯

--『資深少女aries秀』部落客分享

您的購物車目前還是空的。
繼續購物